VOGLIA DI LEGGEREZZA? PULISCI IL COLON!
Perchè la primavera è la stagione ideale
La primavera è considerata il momento ideale per fare una pulizia del colon (e del corpo in generale) per motivi legati sia alla fisiologia del corpo che alla tradizione della medicina naturale e olistica in quanto, in primavera, il corpo si risveglia dopo i mesi freddi e spesso più sedentari dell’inverno. Il metabolismo inizia a riattivarsi naturalmente, ed è più predisposto a:
· eliminare tossine accumulate durante l’inverno
· riavviare i processi di rigenerazione cellulare e depurazione
· ritrovare una maggiore energia e vitalità
Secondo la medicina tradizionale cinese, la primavera è la stagione del fegato, organo che lavora in sinergia con l’intestino per la disintossicazione del corpo. Pulire il colon in questo periodo alleggerisce il carico sul fegato, migliorando l'efficienza di tutto il processo depurativo. Secondo l’Ayurveda, invece, la primavera è il momento del “reset”, per eliminare l’eccesso, cioè, il ristagno e le mucosità accumulate in inverno. In primavera, la natura ci offre cibi adatti alla depurazione come:
· asparagi, carciofi, finocchi, cicoria
· fragole, mele, agrumi
· erbe selvatiche come tarassaco, ortica, borragine
Tutti alimenti che favoriscono la diuresi, il drenaggio linfatico e l’attività epato-intestinale.
La primavera è una stagione di rinnovamento; si ha più voglia di muoversi, mangiare leggero, rimettersi in forma. Fare una pulizia del colon diventa un rituale di rinascita, non solo fisica ma anche emotiva ed energetica.
Oggi lo stato di salute è fortemente influenzato dallo stile di vita. Fattori come carenze nutrizionali, lavoro sedentario, stress continuo, fattori ambientali, interessano anche chi cerca di avere uno stile di vita sano portando a disturbi metabolici e gastrointestinali, sovrappeso, abbassamento delle difese. Questo crea nel corpo un costante sovraccarico dell'apparato digerente e degli organi filtro, andando a rallentare notevolmente il loro lavoro. Quindi ti consiglio di fare un reset semplice e comodo studiato per la graduale pulizia interna dell'organismo, almeno due volte l’anno. È un programma selettivo che elimina solo microrganismi patogeni, scorie e metalli pesanti. Il programma si svolge in 14 giorni ed è suddiviso in 3 fasi:
1. disintossicazione che va a migliorare il lavoro degli organi filtro
2. pulizia delicata delle pareti intestinali
3. rigenerazione e ripopolamento della flora batterica che va a sostenere il lavoro del sistema immunitario.
Il tutto si traduce nel miglioramento della digestione e del metabolismo, quindi nel mantenimento ottimale del peso, e in una pelle più pulita e luminosa.
Altri benefici della depurazione del colon sono:
· digestione e assorbimento intestinale migliorati
· scorie e tossine eliminate
· gonfiore da fermentazione eliminato
· eliminazione di sintomi come alito cattivo, stanchezza, mal di testa
· migliore “dialogo” tra pancia e cervello
· maggiore lucidità mentale
· umore più stabile
· maggiore qualità del sonno
· eliminazione dei problemi di stitichezza
· supporto agli organi emuntori come fegato, reni e pelle
· eliminazione di acne, eczemi o altre forme infiammatorie della pelle